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VIVA MELHOR

Você precisa seguir estes três passos para criar hábitos saudáveis

Estudo selecionou os passos para alcançar a rotina ideal

Melancia para baixar a pressão e hidratar

Além de muita água, a fruta é rica em uma substância chamada citrulina, responsável por relaxar as artérias.

Como evitar a desidratação no período de calor

Tendo em mente que a cada ano que se passa o calor aumenta consideravelmente, é de suma importância cuidarmos da nossa saúde afim de evitar inúmeras anomalias frequentemente ocasionadas neste período.

12 hábitos para reduzir o risco de Alzheimer

Confira alguns hábitos que podem reduzir o risco de perda da cognição e desenvolvimento de Alzheimer, segundo resultados de estudos recentes.

Exercício contra a hipertensão na gravidez

Suar a camisa diminui em três vezes o risco de desenvolver pressão alta.

Coma devagar

Se está pensando em emagrecer, além de diminuir o número de calorias do seu prato, coma mais lentamente.

Cuidado com os níveis de trigliceríde

O triglicéride é um tipo de gordura que pode entupir as artérias. Pães, massas, doces e carnes vermelhas são os vilões nessa área.

A felicidade já está dentro da sua cabeça

Para o pesquisador Shawn Achor, não devemos procurar felicidade no trabalho. É o contrário: são nossas atitudes positivas que fazem com que trabalhemos melhor.

E se algo der errado?

Rever a avaliação de que precisamos acertar sempre pode ser importante para a saúde mental.

OMS recomenda ultrassom a grávidas em regiões de risco para zika

Organização pede o exame mesmo que o vírus não tenha sido detectado.

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